Alexandra Plattfaut

Praxis für ganzheitliche Ernährungsberatung

Alexandra Plattfaut

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Achtsam Essen - Den Blick über den Tellerrand wagen



Achtsam essen

Wohlfühlen

Abnehmen

© Felix Brönnimann / Pixabay.com

Anmeldung direkt online:

Ernährungskurs – Den Blick über den Tellerrand wagen
Onlinekurs-Termin: Start am 15.01.2025 19:00 Uhr bis 20:30 Uhr

Kursdauer: Der Kurs besteht aus 9 wöchentlichen Einheiten 

Kursleiterin: Alexandra Plattfaut, Dipl.-Oecotrophologin
Website: www.alexandra-plattfaut.de
Telefon: 02384-54209
Mobil: 0151 6812 7047

Den Blick über den Tellerrand wagen
achtsam essen, wohlfühlen und abnehmen 

In meinem Kurs „Den Blick über den Tellerrand wagen“ setzt du dich mit dir und deinen Bedürfnissen auseinander und lernst, wie du deinen Essalltag entspannter und voller Genuss gestalten kannst. 

Du wirst dich sehr bald nicht mehr mit billigen Fabriknahrungsmitteln zufrieden geben, wenn du entdeckst wie wertvoll du bist und dass auch du es verdienst hast, wertschätzend und liebevoll mit dir und deinen Bedürfnissen umzugehen!

Inhalte

  • Reflexion des eigenen Ernährungsverhaltens 
  • Vollwertige Ernährung:
    Fokus auf unverarbeitete Lebensmittel mit ausgewogener Verwendung gesunder Fette, vollwertiger Kohlenhydrate, pflanzlicher und tierischer Proteine
  • Motivation für einen bewussten Lebensstil
  • Konkrete Schritte der Umsetzung im Alltag 

Kosten

Die Kursgebühr beträgt 299€.

Da der Kurs durch die ZPP (Zentrale Prüfstelle Prävention) zertifiziert ist, wird er durch die Krankenkasse bezuschusst. Die Summe der Bezuschussung hängt von deiner Krankenkasse ab. Hier findest du eine Übersicht der aktuellen Zulagen einiger Krankenkassen:

KrankenkasseZuschuss
AOK250€ (maximal, über Bonusprogramm)
Barmer75€
Big Direct120€
BKK ProVita236€ (maximal, über Bonusprogramm)
BKK VDN160€
DAK90€

Alle Angaben ohne Gewähr.