Achtsam Essen - Den Blick über den Tellerrand wagen
Achtsam essen
Wohlfühlen
Abnehmen

© Felix Brönnimann / Pixabay.com
Anmeldung direkt online:
Ernährungskurs – Den Blick über den Tellerrand wagen
Onlinekurs-Termin: Start am 15.01.2025 19:00 Uhr bis 20:30 Uhr
Kursdauer: Der Kurs besteht aus 9 wöchentlichen Einheiten
Kursleiterin: Alexandra Plattfaut, Dipl.-Oecotrophologin
Website: www.alexandra-plattfaut.de
Telefon: 02384-54209
Mobil: 0151 6812 7047
Den Blick über den Tellerrand wagen
achtsam essen, wohlfühlen und abnehmen
In meinem Kurs „Den Blick über den Tellerrand wagen“ setzt du dich mit dir und deinen Bedürfnissen auseinander und lernst, wie du deinen Essalltag entspannter und voller Genuss gestalten kannst.
Du wirst dich sehr bald nicht mehr mit billigen Fabriknahrungsmitteln zufrieden geben, wenn du entdeckst wie wertvoll du bist und dass auch du es verdienst hast, wertschätzend und liebevoll mit dir und deinen Bedürfnissen umzugehen!
Inhalte
- Reflexion des eigenen Ernährungsverhaltens
- Vollwertige Ernährung:
Fokus auf unverarbeitete Lebensmittel mit ausgewogener Verwendung gesunder Fette, vollwertiger Kohlenhydrate, pflanzlicher und tierischer Proteine - Motivation für einen bewussten Lebensstil
- Konkrete Schritte der Umsetzung im Alltag
Kosten
Die Kursgebühr beträgt 299€.
Da der Kurs durch die ZPP (Zentrale Prüfstelle Prävention) zertifiziert ist, wird er durch die Krankenkasse bezuschusst. Die Summe der Bezuschussung hängt von deiner Krankenkasse ab. Hier findest du eine Übersicht der aktuellen Zulagen einiger Krankenkassen:
Krankenkasse | Zuschuss |
---|---|
AOK | 250€ (maximal, über Bonusprogramm) |
Barmer | 75€ |
Big Direct | 120€ |
BKK ProVita | 236€ (maximal, über Bonusprogramm) |
BKK VDN | 160€ |
DAK | 90€ |
Alle Angaben ohne Gewähr.
