Sommerfit mit 2 Wochen Leberfasten und Ernährungscoaching
Der Sommer ist da, und der Urlaubscountdown läuft.
Organisieren – Einkaufen – Koffer packen
Alles großartig,
bis du merkst, dass deine Lieblingskleidung nicht mehr passt.
Deine Stimmung geht in den Keller, du ärgerst dich über dich selbst und fühlst dich unwohl in deiner Haut.
Wie fühlst du dich diesen Sommer?
Kennst du das…
• Klamotten-Frust vorm Kleiderschrank
Kennst du das, dich dick zu fühlen und nicht die passende Kleidung zu haben, wenn die Temperaturen steigen?
• Scham und Verlegenheit im Badezeug
Löst der Gedanke, dich im Badezeug oder in Sommerkleidung zu zeigen, Unbehagen in dir aus?
• Stressgedanken um dein Aussehen
Plagt dich der Gedanke im Urlaub unbedingt gut aussehen zu wollen / müssen?
• Angst vorm Zunehmen
Denkst du jetzt schon darüber nach, wie du nach dem Urlaub die zusätzlichen Pfunde wieder loswirst?
• Aggression und Depression beim Blick auf die Waage
Wirkt sich dein Körpergewicht negativ auf deine Stimmung aus und reagierst du deshalb auf deine Mitmenschen manchmal gereizt?
• Angst vor Blamage beim gemeinsamen Sport
Ziehst du dich aus Unsicherheit manchmal zurück und vermeidest bewegungsintensive Aktivitäten, weil du dich nicht blamieren möchtest oder dir dafür Energie und Ausdauer fehlen?
• Körperliche Unbehaglichkeit – Schwitzen in langen Hosen
Leidest du bei hohen Temperaturen unter Überhitzung und verstärktem Schwitzen, weil du dich nicht traust luftigere Sommerkleidung zu tragen?
• Unsicherheit, weil alle anderen besser aussehen
Vergleichst du dich ständig mit anderen, scheinbar perfekten Körpern um dich herum?
Vergleichst du dich ständig mit anderen, scheinbar perfekten Körpern um dich herum?
Diese Gefühle haben viel mehr Menschen als du denkst.
Die Medien mit ihrer irrwitzigen Werbung leisten einen kräftigen Beitrag dazu, dass wir uns selbst oft nicht mehr respektieren und akzeptieren können.
Du bist nur noch verwirrt und völlig verunsichert, was denn nun gesund und was ungesund ist. Gibt es vielleicht doch ein Geheimrezept zum Abnehmen?
Leberfasten – dein Schlüssel zu einem besseren Wohlbefinden
Das Leberfasten-Programm mit Hepafast in Kombination mit meinem Ernährungscoaching habe ich speziell darauf ausgelegt,
dich auf deinem Weg zu einem gesünderen Lebensstil zu begleiten und dich beim Abnehmen zu unterstützen.
2 Wochen Leberfasten lassen die ersten Kilos verschwinden und helfen dir,
dich von deinem Verlangen nach Süßem oder Salzigem zu befreien.
2 Wochen – 3 Mahlzeiten Hepafast + reichlich Gemüse und Salat
Es geht dabei nicht um die perfekte Bikinifigur, sondern um ein Körpergewicht mit dem du dich wohlfühlst.
Es geht um deine Gesundheit und darum die Zusammenhänge mit deiner Ernährung zu verstehen.
Es geht auch um dein seelisches Wohlbefinden.
Beim Leberfasten in Kombination mit meinem Ernährungscoaching helfe ich dir Schritt für Schritt, deine Ernährung umzustellen und deinem Körper wieder mit liebevoller Achtsamkeit und Wertschätzung zu begegnen.
Dein Körper ist ein wahres Wunderwerk.
Er ist dein Zuhause.
Dein Leben lang.
Ich habe zwei Angebote für dich:
1. Einzelberatung Leberfasten-Sommer-Express
2 Wochen Leberfasten und individuelle Ernährungsberatung
Abnehmen und Entgiften
Personalisiertes Coaching, das deine spezifischen Bedürfnisse und Ziele berücksichtigt
Vollwertige Ernährung mit leckeren und nahrhaften Rezepte, die dir helfen, Gewicht zu verlieren, ohne auf Genuss zu verzichten
Bis zu fünf Beratungs-Termine im 1:1-Coaching, die dich individuell motivieren und unterstützen
Je nach Wunsch online oder persönlich
2. Onlinekurs Leberfasten-Sommer-Express
2 Wochen Leberfasten und Ernährungsberatung in einer Gruppe mit Gleichgesinnten
Coaching das die Bedürfnisse und Ziele aller Teilnehmenden berücksichtigt
Vollwertige Ernährung mit leckeren und nahrhaften Rezepte, die dir helfen, Gewicht zu verlieren – ohne auf Genuss zu verzichten
3 Termine je 60 Minuten, die dich motivieren und unterstützen
Lass nicht zu, dass negative Gefühle deinen Sommer und deinen Urlaub ruinieren.
Melde dich einfach HIER zu meinem Onlinekurs oder zur individuellen Einzelberatung an und starte deinen Weg zu mehr Wohlbefinden und Selbstbewusstsein.
Ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg zu begleiten.
Du hast Fragen? Schreibe mir eine E-Mail oder rufe mich an.
Ich freue mich, von dir zu hören!
Mit herzlichen Grüßen Ihre
